Salle d’entrainement privée au cœur de Paris dans un endroit chaleureux, dédié à l’atteinte de vos objectifs. (Programme d’entrainement, nutrition, bien-être).
Concept
Nous avons pour but d’améliorer la santé et les habitudes quotidiennes de chaque athlète.
Tout d’abord, au-delà de la recherche de la performance, le concept UPGRADE est synonyme d’hygiène de vie, de santé, d’équilibre corporel.
Se sentir bien, se sentir fort. Ces sentiments simples, dans un monde où la pression est incessante et parfois destructrice sont considérés comme un luxe.
Notre préparation physique vous l’offrira.
COACHING INDIVIDUALISÉ
Nous voulons devenir la référence Parisienne en terme de résultats clients.
Faire en sorte que chaque athlète franchissant le pas de notre salle soit au courant des engagements qu’il ou elle prend envers lui-même mais également envers nous afin que la collaboration soit la plus productive possible
Notre mission est de faire en sorte que chaque individu s’entrainant chez nous atteigne ses objectifs rapidement. Nous ne promettons pas de miracle, seulement de la rigueur et beaucoup de travail dans un cadre convivial.
HAUT DE GAMME & SUR MESURE
Notre mission est d’offrir un service de coaching haut de gamme répondant aux besoins de l’athlète.
Nous souhaitons développer l’aspect santé de chaque athlète pour lui permettre d’atteindre sainement ses objectifs personnels.
TEST &
ANALYSE DU PROFIL
- Entretient préinscription avec détermination des objectifs
- Batterie de tests musculaires, articulaires et posturaux
- Conseils nutritionnels selon les objectifs
- Prise de mesures (% masse grâce, poids, taille, mensurations)
- Mise en place d’une programmation individualisée
- Réévaluation régulière des objectifs et des mesures
PROGRAMME
PERSONNALISÉ
Selon les objectifs pré définis, le coach met en place une programmation personnalisée :
- Nombre de séances de coaching par semaine
- Nombre de Small Group
- Conseil alimentaires
SUIVI &
ACCOMPAGNEMENT
L’athlète pourra avoir un accès à notre application mobile afin:
- D’évaluer le suivi de ses objectifs, de ses performances.
- D’accéder au différents programme d’entrainement
- De prendre RDV et avoir accès à son nombre de séances préconisé
Accompagnement Santé :
- Evaluation de posturologie (osthéopathe)
PLAN NUTRITION
Nous vous offrons la première analyse qui nous aidera à mieux vous comprendre et vous proposé une alimentation adapté à votre rythme.
Perte de poids
Rééquilibrage alimentaire
Prise de masse
Besoin de conseil en nutrition ?
Atteindre plus facilement vos objectifs ?
Nous vous proposons un bilan gratuit avec suivi personnalisés.
Prise de rendez-vous nutrition
Coachs
Notre valeur ajoutée
Franz et Kevin se sont rencontrés autour d’une passion commune, le hockey sur glace. Ils ont joué ensemble avant que leur parcours sportif ne prennent des chemins différents. Cependant leur amitié a perduré dans le temps.
De 2008 à 2015, ils ont partagé leurs expériences lors des préparations d’inter saison.
Kévin plus axé sur le Sport santé, préparation physique, grâce à son Bpjeps AGFF Option prévention santé, Qui consiste à lier un bon équilibre corporel afin de réduire les risques de blessure tout en performant le plus possible.
Franz s’est orienté sur la composition corporelle après son expérience montréalaise chez « Elite coaching » spécialiste du genre. Cela signifie que les clients et athlètes faisant appel à ses services étaient prêts à changer leurs façons de s’entrainer et de s’alimenter afin d’atteindre leurs objectifs de façon optimal.
GUIMBARD Kevin
Préparateur physique
Prévention santé
Ayant pratiqué plusieurs sports pendant son enfance, c’est à l’âge de 9 ans qu’il découvre le hockey sur glace auquel il a consacré sa vie pour devenir professionnel. A 14 ans il rejoint le sport étude de Reims pour ensuite signer son premier
contrat professionnel à l’âge de 16 ans.
Kévin axé sur le Sport santé, préparation physique, grâce à son Bpjeps AGFF Option prévention santé, Qui consiste à lier un bon équilibre corporel afin de réduire les risques de blessure tout en performant le plus possible. Il a pu appliquer son expérience dans les plus grands clubs parisiens (L’usine, le Klay).
Depuis 2014,
Il a développé son expérience en tant que préparateur physique dans ses différents clubs ( Neuilly sur marne D1, Français volant D2 et à Montréal stage Pro de hockey sur glace), et dans un suivi proche pour la préparation du DAKAR en Moto de Xavier MOREAU
EHRHART Franz
Préparateur Physique
Nutritionniste
Sportif invétéré depuis son plus jeune âge, c’est grâce aux Jeux olympiques d’Albertville en
1992 et la découverte du hockey sur glace que sa vie a pris un tournant.
Après avoir été pro, il décide d’arrêter sa carrière pour se consacrer a la préparation physique, c’est en 2014 qu’il décide de passer ses certifications au Canada, dans le domaine de la préparation physique (canfitpro qui lui permettant d’acquérir les bases d’anatomie et de physiologie, Poliquin group institut 1 & 2 pour la planification des entraînements )
Après plusieurs années au canada, il passe son BPJEPS AGFF mention B spécialisé en Haltérophilie.
Toutes ces expériences lui ont permis d’acquérir des connaissances solides dans le métier
de coach sportif, de se créer une clientèle haut de gamme solide.
Tarifs
OFFRE INDIVIDUELLE
5 séances
Soit 450€
10 séances
Soit 850€
20 séances
Soit 1600€
OFFRE DUO
(2 personnes)
5 séances
Soit 700€
10 séances
Soit 1300€
20 séances
Soit 2400€
OFFRE SMALL GROUP
(4 personnes)
10 séances
Soit 350€
LOCATION DE SALLE
Vous êtes coach sportif et cherchez un lieu pour exercer votre activité ?
Nous proposons la location d’une salle toute équipée à 20 euros HT/heure (24 euros TTC), afin d’organiser vos séances dans un cadre intimiste et avec un équipement haut de gamme.
Votre client bénéficiera d’un café et d’une gourde offerte. Une serviette sera par ailleurs mise à sa disposition pour l’entrainement et pour la douche.
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